Mencuci tangan adalah langkah sederhana tetapi sangat efektif dalam mencegah penyebaran kuman dan penyakit. Disarankan untuk mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir sebelum makan, setelah menggunakan toilet, dan setelah beraktivitas di luar rumah. Teknik mencuci tangan yang benar memastikan kuman hilang secara maksimal. Kebiasaan ini penting diterapkan oleh orang dewasa maupun anak-anak untuk menjaga kesehatan seluruh keluarga.
Selain tangan, perawatan mulut juga menjadi bagian penting dari kebersihan pribadi. Menyikat gigi minimal dua kali sehari membantu mencegah gigi berlubang dan masalah gusi. Penggunaan benang gigi atau berkumur dengan air bersih juga dapat mendukung kebersihan mulut. Dengan menjaga kebersihan mulut dan tangan, risiko infeksi atau penyakit ringan dapat diminimalkan. Edukasi mengenai kebiasaan ini dapat dilakukan sejak anak-anak agar menjadi rutinitas yang konsisten.
Pendidikan kebersihan tangan dan mulut juga dapat dilakukan dengan cara yang menyenangkan. Misalnya, menggunakan sikat gigi warna-warni atau lagu saat menyikat gigi membuat anak lebih termotivasi. Memberikan contoh dari orang dewasa juga membantu anak meniru kebiasaan yang baik. Dengan pendekatan ini, seluruh keluarga dapat menerapkan kebiasaan higienis yang efektif dan aman setiap hari.